第9回陸上プログラム始まる!

 3月6日より第9回陸上プログラムが始まりました。期間は7月10日までで、1年間で最も長い活動期間となります。この期間中には高知県障害者スポーツプログラムも行なわれるので、しっかり練習して行きましょう。
先日はまず基礎トレーニングという事で立ち幅跳びやラダーを行ないました。11月には中四国大会も行なわれます。ランニング以外の競技にも対応できるよう、幅跳びやソフトボール投げといった競技の自分の力も把握しておきたいものです。


ラダートレーニングラダーの練習風景
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